El ¨grounding¨ se refiere a caminar descalzo sobre hierba, tierra o arena y esto supone a ponernos en contacto con la energía de la tierra a través de nuestros pies.
Como muchos expertos lo han mencionado los seres humanos somos seres eléctricos y emanamos o absorbemos la energía de nuestro alrededor (gente, ambiente, objetos, etc).
Nuestros antepasados pasaban sus vidas en contacto con la naturaleza, utilizando las pieles de animales como ropa, durmiendo en el piso, entre otras; hoy en día no vivimos esta misma conexión porque estamos más en contacto con aparatos electrónicos o la contaminación de nuestros recursos y distractores que nos alejan de la tierra.
La energía que nos perdemos de la naturaleza tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, por ejemplo:
- Reducir dolor e inflamación.
- Incremento de energía.
- Beneficia la calidad del sueño.
- Promueve el sentirse bien.
- Mejora el estado de ánimo.
- Relaja.
- Normaliza la producción de cortisona. (hormona del estrés).
Entre otros.
La mejor manera de practicar el ¨grounding¨ es caminar descalzo por la arena, tierra, pasto, incluso el agua salada es un excelente conductor de energía.
Te invitamos a intentarlo, conecta nuevamente con la tierra y renueva tu energía.
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